一般在正常情况下每天服用1-4粒，你可以根据自己的情况来选择。但值得注意的是，gnc辅酶q10也有不同的规格，如果是含量100mg辅酶的剂量不要超过4粒，含量400mg辅酶的剂量不要超过1粒。服用gnc辅酶q10后，能有效地调节心脏，保护心血管，帮助肝脏健康，非常适合在中老年人群中使用。