干海马可以配红枣或枸杞，也可以配丹参或鸡肉炖成汤，对女性朋友来说，有很好的美容效果，而且能增强身体的元气，使面色红润，此外还能缓解四肢乏力，增强身体的活力，增强身体的免疫力。由于本品属于营养补品，所以一般情况下每周饮用2~3次即可，不推荐每天饮用，如果每天饮用可能会导致身体上火，因此一定要注意饮用。