Nmn含量较高的食物有毛豆、西兰花、甘蓝和西红柿，此外还有蘑菇和生牛肉等食物，它们都是Nmn的良好来源。而nmn的作用更为重要，它在保持人体毛细血管再生功能的同时，还具有良好的延缓衰减作用，平时可以适当多吃这些食物补充平时所需。尽管如此，食品补充摄入量还是有限的，想要更好的补充其实可以选择美国nmn这款健康产品搭配服用，效果更好。