=孩子多喝牛奶多生长发育有好处,请问7岁男童可以喝脱脂牛奶吗?
推荐时间: 2023-10-07 03:36:13
—内容仅供参考
脱脂牛奶是一种去除了脂肪的牛奶,通常被认为是一种健康的饮品,因为它含有较少的脂肪和热量。但是,对于7岁的男童来说,是否适合喝脱脂牛奶呢?根据世界卫生组织的建议,7岁男童每天需要摄入约1200-1600千卡的能量,同时需要摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。
对于脱脂牛奶来说,它的脂肪含量较低,因此它的热量也相对较低。但是,脱脂牛奶中仍然含有丰富的蛋白质、钙和维生素D等营养成分,这些都是7岁男童所需要的。
然而,需要注意的是,脱脂牛奶中的脂肪虽然较少,但是它也是一种重要的营养素。脂肪可以帮助身体吸收脂溶性维生素,同时也是身体细胞的重要组成部分。因此,如果7岁男童的膳食中缺乏脂肪,可能会影响身体的正常发育和健康。
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