您好，界普通认为乳腺增生与卵巢内分泌功能紊乱有关，而且乳腺增生的疼痛和不适感会随着月经的来潮和情绪的变化而增减，您月经有血块，营养方面建议服用女性月经不调及痛经纽崔莱营养调理方案来调理内分泌，可缓解经期的不适；您指的湿寒体质是从中医上所说的，也就是需要补气血，气血旺盛即寒湿体质就易改善。从营养上来说气血充足也就是需要您营养均衡营养状况良好，身体各方面机能就趋向正常了，也就是说您改善了身体的营养状况给身体足够的营养素和调理，它是可改善的，可以加上蛋白粉，倍力健，铁质叶酸片一起补充，晚上睡前泡脚。