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什么时候做运动减肥效果最好

回复时间: 2014-06-25 00:01:02 1497次
本回答由外用瘦身专家推荐

比较多人喜欢晨跑，但是早上的空气里的氧气含量偏低，所以建议夏季得话，下午5点到7点为宜，冬天的话可以在下午的2点到7点比较理想，可以进行慢跑，游泳，跳绳等有氧运动，减肥除了运动还需要结合饮食

内容仅供参考 回答时间：2014/6/25 0:01:07

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