肥胖主要是因为吃的多动的少导致的，最健康且有效的减肥方法就是运动加控制饮食二者双管齐下，蜂蜜具有促进胃肠蠕动，促进排便的功效，在一定程度上具有减肥的作用，蜂蜜白醋减肥法一般没有副作用，建议最好进行运动减肥，每天坚持有氧运动40分钟即可。
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