身上肉很多,尤其是下半身,平时也没什么时间去运动,健身房又消费不起,有没有什么在家可以做的减肥方法
推荐时间: 2014-06-24 16:28:56
—内容仅供参考
傍晚7-8点是每日最佳运动时间,上班族可以利用这个时间在家里进行放松性的健身运动,比如深蹲练习、跳绳、利用椅子做前后踢腿、做瑜伽、踮脚尖原地走、做球操、跳舞等等。
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