甘蔗汁中直接提取的红色结晶红糖，性温，味甘，入脾，含有多种微量元素，如铁，核黄素，胡萝卜素，烟酸，锰，锌，铬，钙。红糖水具有很高的食用价值，是一种很普遍的红糖食品。作用及功效：
1、防治贫血，红糖中含有大量的铁，铁可形成血红素，可提高血红蛋白的氧承载力；
2、明目，红糖富含胡萝卜素，胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，能保护视力；
3、温补身体，红糖具有温热性，味甘，入脾。解析：喝红糖水的确对女孩子很好，能预防贫血，而且有清热解毒的作用，女孩子平时也可以适当喝一些红糖水。