哪些食物壮阳

身体出现阳虚的症状时，严重者还会出现阳痿早泄，还有可能出现有性功能减退，女性也有可能出现月经不调、四肢不温的症状，这段时间主要是用一些壮阳的食物调理。如生姜、锁阳、菟丝子、淫羊藿、巴戟天等，可有壮阳之效，同时可适当喝些药酒，也可有壮阳之效，除饮食外，还可用一些温补肾阳的中成药调理，比较常用的有右归丸、金匮肾气丸，同时也可尝试通过其他方法来进行壮阳，如通过中医的艾灸，可将其加灸到关元穴、海穴，并可多用热水泡脚。