通常，随着年龄的增长，乳房下垂是很正常的事情，再加上是由于平时在生活工作中不太注意，或者是穿着不合适的内衣，或者是不穿内衣，都会导致这种情况出现。乳房下垂其实主要是悬韧带有损伤，如果不能悬起整个乳房就会出现下垂。可以进行手术，也可以做一些手法以及乳房的锻炼。平常要注意，如果有剧烈运动，一定要穿运动内衣。