精子是男性成熟生殖细胞，主要形成于精巢。精液存活的条件对温度有较高的要求，只有低于体温才能存活，一般要求34℃~35℃左右。从精子数量、密度、活力及存活率等方面对判断精子质量进行了研究。通常情况下，精子质量差也能怀孕。虽然精子质量很差，但是也有存活的精子，只是正常怀孕的几率比较低。如果夫妻能够在一年之内怀上一个正常的孩子，那么两个人的精子质量就会差2~3年，甚至要花5年左右的时间才能怀上。所以，对精子质量较差的人群，建议加强锻炼，通过合理饮食可以得到改善。如有需要，可以在医生的指导下服用一些中药或者西药进行调理，或者是能够恢复正常。