梦遗是遗精的一种，遗精是指不发生性交或自慰的射精。当梦中作梦的时候遗精就是梦遗，当梦中做梦的时候不遗精就是无梦遗精，当梦中做梦的时候遗精就是滑精。性知识的缺乏，对性问题的思维过于集中，容易接受性刺激，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而导致遗精。有关性的镜头，如黄色书刊或电影，会刺激大脑，导致遗精。过多的体力或脑力工作，使身体疲倦，睡眠深度不足，大脑皮层下中枢活动增强而致遗精。外阴和附属性腺发炎，如包皮龟头炎，前列腺炎，精囊炎，附睾炎等受到刺激而产生遗精。长时间遗精可导致男性出现精神萎靡、情绪不稳定、性欲减退等诸多不良后果，特别是青少年由于对遗精的恐惧，变得紧张，开始出现多梦、性欲减退等不良后果。