肝火旺的人吃含有黄连的水果，许多食物中都含有可以下火的物质。喝茶，茶中含有大量的氨基酸和矿物质有机元素，我们也可以采用喝茶的方式来使自己的肝火降下来。调整心态，肝火旺也不只是我们上火，有时还会是我们生气、发怒的时候，所以，请尽量调整自己的情绪。
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