我没想到我这么大,还有磨牙的情况,想知道,磨牙怎么治疗?
推荐时间: 2021-07-06 02:02:41
—内容仅供参考
尽量在睡觉之前放松自己,特别是在睡觉之前。建议多做体操、泡泡热水澡、听轻音乐等。少吃刺激性食物,吸烟,改善睡眠环境。不要吃含咖啡因的饮料或食物。尽量不要喝咖啡、巧克力、可乐等。食用富含维他命的食物。要知道如何缓解压力,放松心情,调整心态。维持正确的姿态。保证睡觉前刷牙,晚餐不要过饱。白天要让嘴处于健康休息状态,也就是让牙齿保持松弛;睡前少看一些刺激片,尽量让精神放松。
2022-01-27 01:31:20
2022-01-26 03:12:25
2022-01-26 03:11:59
2022-01-26 01:57:20
2022-01-26 01:56:41
2022-01-26 01:54:05
2022-01-26 01:53:26
2022-01-26 01:52:47
2022-01-26 01:51:29
2022-01-26 01:50:50