自慰过度需要2-3个月才能恢复正常。若要让自慰过度恢复，必须采取一些调理措施，才能在一定程度上恢复自慰。手淫过多是一种诱发因素，如果手淫过多就是一种诱发因素，如果过度手淫一直没有戒掉，就会使身体一直受到伤害，而且无法恢复。
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