如果想要早泄，最好是通过自我调理，如不能经常进行房事，也不能经常体力劳动，保持充足的休息。在日常生活中可以多吃一些壮阳补肾的食物，比如核桃、韭菜、阿胶、黄鳝、生蚝等。在日常生活中，要注意保持良好的个人卫生习惯，合理地解压。
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