女45,下午17点健身后(运动量不是很大)可以直接冲半勺蛋白质粉喝吗?主要是想补充体力。
推荐时间: 2014-06-24 18:42:00
—内容仅供参考
您好,蛋白粉可以直接用温水冲服,亦可加入牛奶冲调,运动后30-40分钟后再补充。
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