儿子17周岁，早晨喝一勺蛋白质粉，下午健身后（运动量不是很大)再喝一勺乳清蛋白质粉，这样补充是否过量?
儿子17周岁，早晨喝一勺蛋白质粉，下午健身后（运动量不是很大)再喝一勺乳清蛋白质粉，这样补充是否过量?
本回答由增强免疫专家推荐
推荐时间: 2014-06-24 18:31:00
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您好，蛋白粉平时是可以补充两勺早晚各一勺，乳清蛋白的蛋白含量比较高，运动后也是需要的，建议补充半勺就可以了
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