抗衰水果有蓝莓、猕猴桃以及番石榴德等多种水果。其中，蓝莓富含抗氧化剂，能够帮助清除自由基，延缓皮肤老化。此外，蓝莓还含有丰富的维生素C和维生素E，有助于增强皮肤弹性，减少皱纹的产生。而猕猴桃富含维生素C，能够促进胶原蛋白的合成，保持皮肤的弹性和光泽。此外，猕猴桃还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，排出体内毒素，保持肌肤健康。至于番石榴则含有丰富的维生素A、维生素C和抗氧化物质，能够帮助减少黑色素沉积，淡化色斑，使肌肤更加白皙细腻。此外，番石榴还含有丰富的胶原蛋白，有助于保持皮肤弹性，延缓皮肤松弛。