50岁以上女性吃叶酸的好处主要取决于是否缺叶酸，如果缺叶酸的话，可以吃叶酸。假如没有缺乏的话不建议补充叶酸，叶酸缺乏的时候就是皮肤受损，脸部、躯干、四肢都会出现凝血性丘疹、斑块、脂溢性皮炎，还会出现灰褐色色素沉着，唇炎、舌炎、溃疡形成。怀孕的女性有巨红细胞性贫血的倾向，孕期服用一些叶酸。老年人如果出现了叶酸缺乏的情况，就会导致智力下降。要根据医嘱及时补充叶酸，不要盲目服用叶酸。