想知道辅酶q10用法用量
推荐时间: 2021-08-17 08:36:17
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辅酶q10用于维持身体健康的量在每日大概要30mg-60mg的量。辅酶Q10的单粒或单片量在30mg以上,每日服用1~2次,通常在饭后三十分钟左右服用辅酶q10,饭后可以减轻本品对胃的刺激。因为辅酶Q10是脂溶性,为了身体能更好的吸收本品,建议本品可以跟一些脂肪性的食物一同吃,比如像花生酱,植物油以及豆油等,这样身体可以更完善的吸收辅酶q10。辅酶q10可以延迟衰老,能改善身体疲劳,对提高人体抵抗力效果好。
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