您好，膝盖积水就是滑膜炎，应积极配合医院治疗，保持膝盖，房间干爽，比较潮湿，日常要防止过度的疲劳，注意合理饮食。在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D，另外服用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。营养品上可以补充蛋白粉，倍力健，钙镁D片，均衡营养，加强钙的补充，配合维骨素一起补充，消炎、去肿、解热、止痛。