医学研究表明，健脾丸疏肝和胃丸是不可以一起服用的，这两款保健品属于两种不同的药品，但是功效是相似的，所以当我们在服用这两款保健品的时候，只要选择其中一种服用，就可以有效改善胃胀，胃痛的症状，还能够缓解胸闷，头晕，恶心的症状。在服用保健品的时候也可以适量的锻炼身体，参加户外活动，提高身体抵抗疾病的能力，增强自身的免疫力和抵抗力，防止疾病的发生，也要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间和合理的饮食习惯，减少熬夜的次数，避免长时间使用电子产品，学会放松压力，缓解心情，保持愉悦的心情。