盐水泡脚能有效清除局部细菌，防止脚气的形成，并能有效去除死皮和角质，并有一定的清洁作用。在足部浸泡盐水能有效促进血液循环，加快新陈代谢，有助于肾、心的血液循环。另外，在泡脚的过程中，能有效的消除体内的寒气，从而达到吸湿排汗的效果。适当使用热水泡脚能有效促进局部按摩，帮助睡眠。泡脚的时间不宜过长，否则会对身体造成负担。