舌上长了溃疡，一般三十五天自己就能痊愈，溃疡大多是免疫因素造成的，也有部分是由于局部外伤造成的，比如不小心咬舌头。假如是偶尔出现溃疡，一般三、三天自己就能痊愈，如果疼痛比较严重的话，可以用口腔溃疡散等药物来帮助伤口愈合。在日常生活中如果经常出现溃疡，需要补充维生素、电解质等，可以多吃复合维生素b、补充锌等。