睡眠中咬舌头有一些原因：一、舌头本身存在问题，有的人舌头较大或由于发炎而导致舌头肿大，造成睡觉时咬舌头。
2、睡觉时，咬肌的功能会出现障碍，比如，口腔受到刺激，咬肌突然收缩，就会咬到舌头。有的人牙齿不齐或有缺损，可能会咬舌头。四、牙齿移动造成的。有些人在睡眠过程中，神经比较兴奋，有磨牙的症状，很容易咬到舌头。
5、缺乏某种营养物质，可以口服葡萄糖酸锌来调理。可以去口腔科做个检查，如果有需要可以进行微量元素检查，在医生的指导下进行治疗。