在服用的时候，最好是每天早晚各服用一次，坚持服用一段时间才会有明显的效果，在服用过程中不要服用同类的保健品，以免服用不当，影响到身体对保健品的吸收和利用。另外，在服用期间也可以适量的锻炼身体，参加户外活动，提高身体抵抗疾病的能力增强。自身的免疫力和抵抗力也可以防止感冒流感的发生。
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