每个人的体质情况不同，自然在食用益生菌之后的保健效果也是存在着差异性。在平时的生活中，如果想要确保在饮食方面更加规律，在调节体能恢复上更具有效果保证，可以选择在一个疗程服用再进行下一个疗程的选择，这样的做法对于体力的提升还是有着一定的帮助。
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