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我从大学毕业后一直在办公室做文职，已经好几年了，人越来越胖，都说运动减肥，那跑步能不能减肥？

回复时间: 2014-06-25 01:35:24 881次
本回答由外用瘦身专家推荐

平时坚持半小时以上的慢跑，进行有氧运动，是可以达到减肥效果的。但是如果跑步时间不够，或者跑步状态不对有可能达不到减肥效果。

内容仅供参考 回答时间：2014/6/25 1:35:29

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