美容美体网

想通过做俯卧撑减肥锻炼胸肌，怎么做最正确？

回复时间: 2014-06-25 01:50:39 2584次
本回答由外用瘦身专家推荐

俯卧撑的做法有很多种，最基础的做法是双手略宽于肩，双脚并拢，挺胸收紧腰腹部，然后屈肘让重心下降至胸部快贴近地面1厘米的位置，稍停，再集中胸大肌的力量快速推起。主要锻炼胸大肌。

内容仅供参考 回答时间：2014/6/25 1:50:44

为您推荐

美容美体网精品手册
美容美体网精品手册
购买即赠送
新会员专享价：￥50.00

相关问题

俪芙（广州）国际贸易有限公司 粤ICP备2022066208号