我以前挺瘦的，后来越来越胖。逮什么吃什么，怎么样才能减下来呢。
我以前挺瘦的，后来越来越胖。逮什么吃什么，怎么样才能减下来呢。
本回答由外用瘦身专家推荐
推荐时间: 2014-06-24 18:17:05
—内容仅供参考
有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪
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