我以前挺瘦的，后来越来越胖。逮什么吃什么，怎么样才能减下来呢。

回复时间: 2014-06-25 02:17:05

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本回答由外用瘦身专家推荐

有氧运动有助脂肪燃烧但在30分钟后才燃脂所以慢跑是最好的方法越慢越好因为慢了才时间长要慢慢慢慢的跑然后跑60分钟前30分钟不燃脂后30分钟每分钟都在燃烧脂肪

内容仅供参考回答时间：2014/6/25 2:17:10

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