苹果里面含有果酸，果酸是一种酸性物质，如果长期涂抹在脸上，会引起面部脱水、皮肤干燥，会对皮肤很不好。不推荐涂抹于面部，直接食用效果更好。苹果含有丰富的矿物质和维他命，是人们经常食用的水果。苹果里面的有机酸和纤维素能促进肠道蠕动，对有爱美的女性来说，吃苹果不仅能补充热量、维生素等，还能调节水分、盐分和电解质的平衡，可有效补充维他命，肌肤水润有光泽。水果中含有大量的果胶，可阻止胆固醇在肠道吸收，而苹果在肠内分解的醋酸有利于胆固醇代谢。所以，把苹果当食物吃会比在脸上涂上更有效。