阿胶是可以长期服用的，坚持服用能让肤色变红润，并变得细嫩和有光泽。其具有滋润肌肤、美容养颜的功效。阿胶中含有丰富的钙质，能促进钙的吸收储存，改善人体内钙平衡，有防治骨质疏松症的作用。在中老年人的健康方面是一个非常理想的补充。阿胶是一种营养保健品，它是一种非常好的营养保健品，对于女性，它美容效果也非常好，可以长期服用。不过日常补充阿胶需要注意，有些东西不能同时服用，以免影响药效。而阿胶不能与茶一起使用，会影响它的效果。阿胶与大蒜不能同食，会使药效降低。此外，阿胶的功效也会大大降低，与萝卜一起食用的效果也会大打折扣。