1.预防和治口苦，最好是对症治疗，尤其是中老年人早晨起来口苦，要到正规医院做相关检查，如血常规.血糖.胃及肝胆检查等，找出病因，早上起来就很苦。
2.注意口腔卫生.减轻精神压力.保证睡眠充足.保持饮食规律.合理膳食，少吃辛辣，多吃新鲜果蔬。早晨起床后口苦如果持续出现，会影响到自己的工作和生活。现代人工作和生活节奏较快，往往容易忽视自身出现的一些小问题，出现了早晨醒来口苦的症状时，请多关心自己，找出这一现象发生的原因，尽量让自己摆脱烦恼。有规律的作息时间和合理的饮食习惯都能使自己避免很多口腔问题，希望能使口腔保持清新。