花椒是一种具有祛寒、扶助阳气、利气行水的药物，具有散寒止痛的作用，可以用花椒水泡脚来通络，使全身血液畅通。有一句俗语说“上病下治”，脚泡脚能促进人体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，有助于减轻咳嗽症状，减少感冒的发生，同时也有助于预防高血压。与热水泡脚相比，花椒泡脚能够更好地促进血液循环，调节心情，放松身心，还可以帮助睡眠。可以将一条麻布包起来50克花椒，用绳子扎紧，加入水煮开，温热泡脚。辣椒包可以反复使用，用2~3天左右更换即可。