最好是白醋，因为白醋是采用水.米.米.食用酒精.食用盐等发酵.其中的醋酸含量相对较高，因此它的抑菌作用也会比较高，所以白醋对脚的作用也比较大，所以白醋泡脚的效果也比较好。不过白醋泡脚的效果要好一些，不过它用陈醋泡脚效果更好，还可以用陈醋泡脚，而且含有更多的营养成分，对于脚部的皮肤也是有一定的帮助。因此白醋和陈醋泡脚都是可以的，需要根据自己的需要来选择，通常情况下，最好先用白醋泡脚。