1.身体虚寒，体质虚寒，由于人体气血运行不畅，自律神经功能调节不畅，血管变细也会导致手脚冰凉。
2.气血运行不畅，人体本身的阳气并不虚衰，但是气血运行不畅，会导致阳气瘀滞在体内，无法达到手脚。这类人只是手脚冰凉，身体的躯干部分不怕冷，甚至怕热。
3.生活不规律，坏习惯让寒气钻空，如冷饮过多.寒冷天气穿得单薄等。
4.心脏功能下降、手脚冰凉与心脏功能有很大关系，因为血液由心脏输送到全身各处，糖在氧化之后，才能产生热量，手脚也会变暖。心脏一旦功能下降，就会影响血液运转的输送，造成手脚冰凉的情况。