看到电视上都是喝骨头汤补钙,想知道骨头汤补钙吗
推荐时间: 2021-11-12 00:47:55
—内容仅供参考
研究表明：骨头汤的确含有钙，但钙的含量过低。由于身体可以吸收有机钙，而非无机钙。骨汤含有大量无机钙。钙质无论怎样煮，它都不溶于水，钙也不会流进汤里，因此骨头汤实际上并没有含钙。营养学专家曾进行了一项计算，即按1000毫克/天(每个人一天所需的钙)，大约需要25公斤的猪骨头才能从骨头汤中摄取。
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