根据奶蓟草护肝片的建议用法，每天建议服用1次，每次2粒，而最佳的服用时间是早餐随餐补充。定期坚持每天服用奶蓟草护肝片可以帮助维持肝脏的健康功能。然而，需要注意的是，保持良好的生活习惯和饮食结构同样重要。合理饮食、适量运动以及避免过度饮酒等不良习惯，都有助于保持肝脏的良好状态。
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