1.很多人觉得，既然说明是睡眠面膜，就应该在晚上敷脸，这样可以起到面膜的效果，但是并非所有人的肤质都适合整夜使用。假如用面膜来敷，感觉皮肤又粘又腻，起床后脸上油脂分泌得特别多，晚上就不用带面膜了。涂上面膜30分钟，等肌肤吸收后再洗去。
2.不做皮肤护理，有些人觉得无论如何都要敷睡眠面膜，其它皮肤护理保养之类的功夫可以忽略。实际上，这是个错误的做法。由于睡眠面膜主要是起闭合作用的，要让皮肤在短时间内吸收更多营养物质，还是要先进行基础养护，然后涂抹睡眠面膜，这样也可以促进面膜成分的吸收。
3.睡前面膜只可以在晚上敷，大多数人觉得只有晚上睡的那一大段时间才够敷面膜，所以只能等到晚上才来敷。睡眠面膜配方设计则是以胶状大分子为主流，旨在将先前涂抹过的小分子护肤品有效锁定在皮肤内，这样在非睡眠时间也可以使用。
4.敷得越厚越好，许多人认为睡眠面膜会蒸发变干，说明面膜的吸收量不够，多涂一点就会吸收更多。其实，我们的基础皮肤护理已经给肌肤足够的营养，睡眠面膜若一次性敷得过多，毛孔堵塞，皱纹.痘痘等皮肤问题就会出现。