您好，标准体重是57公斤，建议使用康宝莱代餐，早晚代餐，中午可以正常吃饭，建议使用全面纤体搭配，包括：蛋白混合饮料维康宝片美纤宝纤维素片优质蛋白粉草本浓缩速溶茶饮强力大蒜素片金力宝植物胶囊钙加D一个月大概减8-10斤，根据个人情况产品有所调整
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