1、过量饮酒，过量饮酒会导致身体脱水，当身体出现脱水时，身体会释放出各种激素(如醛固酮或血管加压素)，将能够保留水分。
2、咖啡，喝过多咖啡也会引起眼部浮肿，这是由于脱水所致。因此，最好不要在睡前喝咖啡，喝咖啡也有可能影响你的睡眠。
3、缺少睡眠和压力，到了该睡觉时不睡觉，或心理压力太大，这意味着我们的身体需要释放出额外的荷尔蒙，如皮质醇，以保持能量。而且，皮质醇水平过高还可以调节人体储存较多的水分。