确实可以起到一定的作用，苦瓜富含维生素C，维生素C成分比较丰富，维生素C有很强的抗氧化作用，可以淡化身体内的黑色素，还可以抑制黑色素的形成。要想增白效果，平时在脸上涂上黄瓜，也能起到营养皮肤的作用。肤色本身也是和很多因素有关的，想要肌肤变得更白一点，一定要做好防晒。
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