用三七粉制作面膜，具有更好的淡化色素，能使人体肌肤更有光泽，从而有助于淡化色斑，减少皱纹，对于女性来说，使用三七粉面膜和口服三七粉是不错的选择，但是如果想要淡化色素，最好是同时使用三七粉，这类去色素效果会更快更好，因为三七粉仅使用一次面膜，对去色素效果就比较慢，周期也比较长。如果体内存在虚热，就不能食用三七粉，如果服用三七粉内热，口干舌燥，舌苔红润，津液减少。