不可否认玛咖确实可以提升人的精力，增强身体免疫力，而且也是很好的一种补肾壮阳的中药，在中药上面也是有很大用处的。所以玛咖是可以起到壮阳效果的，但是除了服用玛咖，平时加强身体锻炼也是一个靠谱的办法，平时可以坚持做做提肛运动，对改善硬度以及性持久力都有帮助。不过要坚持锻炼尚几个月时间才能看出效果。