绿纤奇亚籽固体饮料按照说明书的方法饮用即可，可以用温水冲调服用哦。绿纤奇亚籽固体饮料的主要成分是奇亚籽，奇亚籽有一定的减肥效果，服用后可以辅助减肥，能够促进肠道消化吸收，改善便秘的问题。但是仅仅吃该产品效果不会太快见效，所以，想要达到理想的减肥效果，仅仅吃奇亚籽是远远不够的。还需要做一些运动和饮食控制。