多种b族维生素片能长期的，但是要根据自己身体的实际情况来服用。男人吃b族维生素片主要起到增强人体免疫力、缓解焦虑、增加代谢的作用。其中b族维生素锌硒片的主要成分有生物素、维生素乙、硒、锌等成分，成分中的锌元素和硒元素可以提高男人的精子质量、提高精力活力，服用方式是吞服，每天3片，不宜超量食用b族维生素片中的成分并不能增强男人性功能，不要把b族维生素片当成壮阳药来服用，以防延误病情。男人想提高性功能并不难，如有勃起方面的问题，对症下药是关键，可在医生指导下用药。日常生活中还多注意饮食健康，多运动锻炼，多学习相关知识，对提高性功能就有很大的帮助。