花生枸杞粥是最简单也是营养比较丰富的做法，将糯米，花生以及枸杞一起熬粥，加入适量的红枣，能够改善肾虚。另外，也可以将花生和枸杞清洗干净并炒熟，取一杯热水，加入花生枸杞，加入适量的蜂蜜，饮用能够帮助滋补肾脏，提高性功能。也可以做成枸杞花生饼来吃也有效果。
4408次
