深呼吸能控制一下自己的坏脾气吗？
深呼吸能控制一下自己的坏脾气吗？
本回答由调节情绪专家推荐
推荐时间: 2014-07-16 16:00:00
—内容仅供参考
深呼吸不仅是给自己时间冷静，而且它会真真切切的激活大脑的副交感神经系统，使你的身心放松下来。几乎绝大部分的禅修之类的活动，都会强调先去关注自己的呼吸，比如自己能不能连续深呼吸十次，感受腹部的起伏，中途不去想任何其他的事情。
1
为您推荐
相关问题
-
已有专家回复
2022-06-17 07:56:06
-
已有专家回复
2022-06-17 07:55:39
-
已有专家回复
2021-12-27 01:36:45
-
已有专家回复
2021-12-27 01:36:19
-
已有专家回复
2021-12-10 01:03:41
-
已有专家回复
2021-12-10 01:03:15
-
已有专家回复
2021-12-10 01:00:13
-
已有专家回复
2021-12-10 00:59:47
-
已有专家回复
2021-11-11 01:40:01
-
已有专家回复
2021-11-05 01:35:17
